PROGRAMME SPRING CLEANING


Sortie le 21 mars  80 euros

MANGEZ PROPRE - PERDRE DU POIDS - PENSEZ CLAIR - SE SENTIR BIEN ET PLUS LEGER
                                            
À travers 15 jours de recettes végétarienne et d'hygienne combinées à des vidéos de yoga detox et des hiits cardio . Nous vous permettront de trouver votre nouveau potentiel de santé, de vitalité et d'énergie quotidienne. Achetez le programme complet à partir du 21 mars 2021
Il comprend:
✔️Un ebook sur l'ayurveda et comment s'adapter à la saison du printemps et pourquoi
✔️Une routine d'hygiène de vie inspirée de l'ayurveda
✔️Des exercices de développement personnel
✔️6 vidéos de yoga et 6 vidéos de hiit de 30min à faire sur 1 mois disponibles en illimitées
✔️Des vidéos d'exercices de respirations, de méditation et de yin yoga
✔️ Une vidéo d'automassage drainant
✔️ Des recettes de produits d'hygiènes ayurvedique et un zoom sur les plantes dépolluante et detoxifiante
✔️ Des recettes variées saines végétariennes sur 15 jours avec la possibilité de reprendre les recettes ou de les utiliser sur 2jours pour 1mois de recettes

Diététicienne 🍏 @ml.dieteticienne

Professeur de fitness @melissa_sportetbienetre

Professeur de yoga @alohrayoga

Pour acheter ce programme cliquer sur ajouter au panier vous recevrez les ebooks et vos codes d'accès par mail 

RESPIRATIONS à réaliser tous les jours 

JOUR 1 - LES SALUTATIONS AU SOLEIL

JOUR 2 - HIIT CARDIO

JOUR 3- YOGA TORSIONS

JOUR 4 - ENDURANCE LIBRE

JOUR 5 - YOGA BOOST TON ENERGIE

JOUR 6 - HIIT CARDIO

JOUR 8 - YOGA OUVERTURE DE HANCHES

JOUR 9 - FULL BODY WORKOUT

JOUR 10 - YOGA TORSIONS

JOUR 11 - TABATA

JOUR 12 - CARDIO CHALLENGE

JOUR 13 - OUVERTURE DE COEUR